9/16もプチママ　2品です・チキンときのこのコトコトシチュー・ハムとミニトマトのサラダすべての材料↓詳しく・・野菜などは・・肉は少し大きめサラダは切って盛る程度。シチューも切って全部炒めて煮込んでOK！とっても簡単でした冬しかシチューって...

9/15の週もプチママ　2品です・炭火風豚丼・白菜のあっさり煮すべての材料詳しく煮物は全部入れて煮るだけ。豚丼も焼いてタレをからめるだけ。とっても簡単で美味しくできたよごちそうさまでした♪

9/12もプチママ　2品・とろ～りデミチーズのやわらかチキンステーキ・BLTサラダすべての材料は詳しくレタスはちょっと・・・電子レンジで加熱するタイプのチキンカツは便利♪切るだけ、電子レンジチンするだけ・・とかなり簡単コースだったよ（ベーコ...

9/11　プチママ　2品です・ごまごまポークソテー・たまご巾着の煮ものすべての材料↓詳しく・・九州産の豚切り落としは綺麗だねたっぷりのごま豚肉は味をつけておいて→焼くだけ（ごまを入れる）たまご巾着は油揚げを半分に切って中を開ける時は気を付け...

9/10　プチママ　2品です・びんちょうまぐろ漬け丼・そぼろおかず汁すべての材料は↓詳しく冷凍のびんちょうまぐろが国産なのは嬉しいねまぐろ丼は解凍して盛るだけそぼろおかず汁は材料入れて煮るだけ・・とっても簡単でしたびんちょうまぐろに入ってい...

9/9　プチママ　2品です・ミラノ風チキンカツ・ウインナーの塩バター煮すべての材料は詳しく・・煮るだけの物と焼き揚げるだけの物・・とっても簡単でしたごちそうさまでした♪

9/8の週はプチママです　2品・うまうま牛丼・ふんわり卵のカラフルサラダすべての材料は詳しくサラダは野菜切って炒めた卵を盛るだけ。牛丼は糸こんにゃくを別にゆでて、玉ねぎ、牛肉と一緒に煮込むだけ。簡単で美味しくできました。ごちそうさまでした♪

9/5もバランス400　3品です・さけのマヨ照り焼き・ウインナーとキャベツの煮もの・ごま昆布ご飯すべての材料↓詳しくブロッコリーは急遽冷凍に変更されたよ。このエクアドル産の時はしっかり洗わないと黒いゴミ？が出てくるので注意。鮭は北海道産なの...

9/4もバランス400　珍しく2品です・鶏肉と舞茸のしみしみ甘辛煮・彩りサラダすべての材料↓詳しくかいわれは悪い部分が多かったよ２品だったからか比較的早くできたし、味も美味しく仕上がったと思う。ちょっとカイワレの量が減っちゃったけど・・ごち...

9/3　バランス400　3品です・しまほっけのたまり醤油干し・豚肉とチンゲン菜の生姜炒め・大根のすまし汁すべての材料は詳しく・・野菜、きのこ、魚やお肉もあり栄養バランスがよさそう。大根のすまし汁は食材入れて煮るだけ。魚は焼くだけ。炒めものも...