kinako

9/2はバランス400　3品ですすべての材料は詳しく・・調理の目安時間は35分。食材切るだけで35分は過ぎるね・・左2品は1人分。右のメインは2人分。結構時間かかったけど色んな野菜が食べられるのでバランス400もおすすめ。れんこんの塩炒めは...

9/1は『バランス400』ヨシケイでは簡単なプチママが多いけど、『バランス400』は野菜なども多め。時間はかかるよ3品です。すべての材料は詳しく野菜の色合いも綺麗調理時間の目安35分だったけど１時間半くらいかかってしまったよ。。左2つは１人...

8/22もプチママ　2品・ふっくらジューシーハンバーグ～オニオンソースがけ～・ウインナーとかぼちゃのシチューすべての材料↓今日は具材多め♪詳しく・・冷凍ハンバーグはニチレイフーズ↓オニオンソースは日本食研、ウインナーは久留米の会社のビッグエ...

8/19もプチママ　2品です・豚焼き肉のごまドレッシングがけ・五目揚げとひじきの煮もの材料は詳しく・・メインはキャベツとコーンを電子レンジで加熱し、皿に敷く→豚肉焼いて乗せる→ドレッシングかける・・完了！ひじきの煮ものも全部入れて7分程度コ...

8/18の週はプチママ　簡単そうな2品・鶏そぼろごはん・おさつ豚汁材料は詳しく・・パッと見、「調理時間15分」いけそう！と思ったけど、人参のみじん切り、ごぼうに時間かかった。15分は無理かな？30分はかかると思う。プチママは材料もこれだけ？...

8/14もカットミール・2種のソースで食べる！白身魚フライ・きのこと水菜のコンソメスープ材料は水菜とレタス、少し元気なさげカットされた玉ねぎは大きすぎたので更にカット。右はソースたち。魚はタラでロシア産です苦手な水菜も温めると食べやすかった...

8/13もカットミール・鶏肉のコクうま粉ラー油丼・厚揚げと白菜の煮浸し材料は・・詳しく・・カットされた野菜たち。大きい野菜だけ更にカットしたよ今は厚揚げも冷凍なのかと驚きつつ・・ヨシケイオリジナルだと思う『粉ラー油』これ美味しいんだよね♪今...

8/12のヨシケイも『カットミール』2品です。・おろしでさっぱり♪豚肉の南蛮焼き・かぼちゃのみそバター汁材料は・・野菜もまあ綺麗♪かぼちゃって冷凍があるんだね。人参はカットで楽！ヨシケイ福岡だからかな？九州産の豚肉だよ。地産地消っていいねカ...

8/11週のヨシケイは『カットミール』にしました。すべての食材がカットされてるわけじゃないよメニューは・たれでラクラク！牛肉の山賊炒め・ツナサラダすべての材料↓よく見てみようヨシケイの牛肉はだいたい『オーストラリア産』カットされてるキャベツ...

8/8もプチママ・うまうま！やわらかスティックチキン・ちくわとチンゲン菜のすまし汁さて、材料は↓結構ありますね詳しく・・トマトの色が美味しそうだねヨシケイでは『たれ』は日本食研が多く、しかも美味しい♪鶏肉は白トレーからパウチ？になってゴミが...