しまほっけのたまり醤油干し（バランス400）

9/3　バランス400　3品です

・しまほっけのたまり醤油干し

・豚肉とチンゲン菜の生姜炒め

・大根のすまし汁

しまほっけのたまり醤油干し
豚肉とチンゲン菜の生姜炒め
大根のすまし汁

すべての材料は

詳しく・・

野菜、きのこ、魚やお肉もあり栄養バランスがよさそう。

大根のすまし汁は食材入れて煮るだけ。

魚は焼くだけ。

炒めものも炒めるだけ・・結構簡単だった。

魚は味が付いて美味しかった！焼いてる時に身がボロボロになりひっくり返すのが大変だったかな

ごちそうさまでした♪