2/17 『スマイリーミール』2品です
・2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
・がんもと根菜の煮もの
2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ
がんもと根菜の煮もの
すべての材料は
野菜の産地は
キャベツ『鹿児島』、トマト『佐賀』、人参＆じゃがいも『長崎』、ごぼう『青森』
キャベツが黒い点々がたくさん付いて取れなくて剥いても剥いても付いてた・・半分程度しか使えなかったよ
『2種のチーズとアスパラの肉巻きフライ』揚げて切るだけ！
『がんもと根菜の煮もの』こんにゃくはちぎって茹でておく。じゃがいも＆人参は乱切りして電子レンジで加熱しておく。だし汁などの調味料に材料入れて中火で煮て完成！
ヨシケイのキャベツが半分しか使えなかったので・・家にあったキャベツを千切りにして足してます。
ごちそうさまでした♪
