1/14 『スタンダードミール』3品です
・まぐろたたきの山かけ丼
・豚肉と野菜のフライパン蒸し
・ほうれん草のみそ汁
まぐろたたきの山かけ丼
豚肉と野菜のフライパン蒸し
ほうれん草のみそ汁
すべての材料は
野菜の産地は
白菜『鹿児島』、ほうれん草『福岡』、大根＆人参『長崎』、長ネギ『大分』、長芋『青森』
『まぐろたたきの山かけ丼』長芋はおろすだけ。まぐろは解凍するだけ。
『豚肉と野菜のフライパン蒸し』フライパンに豚肉と野菜を重ね入れて酒＆塩コショウをして蓋をし10分蒸らし、味付けポン酢かけて完成。
『ほうれん草のみそ汁』 だし汁に大根入れて煮てほうれん草いれて味噌入れて完成。
3品だけどどれも簡単だった。
ごちそうさまでした♪
