12/10 『スマイリーミール』2品です
・ごろっと鶏肉のポトフ
・レンジでさくさくコロッケ
ごろっと鶏肉のポトフ
レンジでさくさくコロッケ
すべての材料は
野菜の産地、キャベツ『福岡』、人参『長崎』、玉ねぎ『北海道』・・
そしてブロッコリーは冷凍へ変更され『エクアドル産』です
この冷凍ブロッコリーの時は電子レンジ加熱で簡単だけど、黒いゴミが沢山出るのでしっかり洗う事が大事です。
『ごろっと鶏肉のポトフ』ブロッコリー以外入れてアクをとって煮込み、火が通ったらブロッコリー入れてさっと煮て調味して完成。
コロッケは電子レンジで加熱で完成！
ごちそうさまでした♪
